休日12時間【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

休日12時間
< ドライブ 　｜　昼休めない >
いっつも悔いているのに治らない。

休日は泥のように眠って、昼過ぎまで目が覚めない。

結果、休日として楽しめる時間は12時あればいいほう。
実にもったいない。
休日こそ早起きしよう…。そう思いながらも、なかなか実行に移せない
意志の弱い僕でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ぶっかけうどん（1人前） 355 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
19時
天ぷら（1人前） 446 kcal
プリマハム から揚げ（3人前） 309 kcal
刺身（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
イカの一夜干し（1人前） 58.1 kcal
  1487 kcal
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