最強の...【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日(火)

最強の...

< 降~参っ!!  | ぽっこし >
目薬、あげるねぇ~♪ (どっか変?? おかまチックな先生。(○゚ε^○)/)



     momo.さん、これ(内科で頂いた目薬)ねぇ~♪
               もぅ、ウチじゃ、置いてない、使わないんですよ~♪

                   薬局クラスだね。
                         まっ、仕方ないんだけど~♪

     飲み薬は、これでバッチリ。いいですよ~~~♪   


     
  は、はぁ~。。。 (このリズムに乗りきれない、私。)

  来年は、眼科で、全部出してらお.....っと。 (でも、大丈夫か??.....ここ。)



※ おばぁ軍団♪、参戦。
  昨日の「高カロリー食・どか食い間食」.....歩いて、消費だ~!! ふた駅、頑張ります。


 
     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...2  糖質...1  果物・イモ類...2  野菜...○ 脂質...1
        【間食】  

        【昼食】  たんぱく質...1  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...少 脂質...1
        【間食】  果物・イモ類...1
          
        【夕食】  たんぱく質...1  糖質...0  果物・イモ類...1  野菜...ok 脂質...1
        【間食】 
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(4) 糖質・3(2) 果物・イモ類・3(4) 野菜・たくさん(ok) 脂質・3(3)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=




【記録グラフ】
万歩計
16339歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 181 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
わさび漬け(0.5人前) 11.6 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
豚肉のクリームシチュー(0.3人前) 202 kcal
13時
生ハムとサラダのガレット(1人前) 350 kcal
アイスコーヒー(1人前) 6.4 kcal
16時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
カシューナッツ(1人前) 86.4 kcal
18時
たんかん(1人前) 80 kcal
19時
コロッケ(1人前) 288 kcal
メンチカツ(0.5人前) 250 kcal
野菜スープ(2人前) 158 kcal
21時
お菓子(2人前) 200 kcal
  2166 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/02/24 07:24
私も ふた駅ウォーキング ご一緒したいわぁ(^。^)
 mommomo 2009/02/24 07:27
ここのふた駅、短いですから~♪

予定は、未定にならないように、頑張りまっす!!
ケロケロママ 2009/02/24 08:05
埼京線の二駅は長いっすよ (爆
おかまチック? いうよね~とか返されるかも。
テンションについていけないかもしれませんが行って見たいなあ。
 mommomo 2009/02/25 12:32
先生の腕...。

結果で、判断しないとね^^。
はりそん705 2009/02/24 08:43
お早うございます。

疑惑のお医者さんありますよねー。
私の通う皮膚科の先生も、どこかおかまチック。(笑)

黒子か?イボか?素人では判断付かないものを早く取って欲しいのですが、
『先に、ケロイドの治療やっちゃいましょうねぇー。』
と笑いながら言われちゃいます。(^^ゞ

我が地元(内房線)で二駅やったら大変です。(笑)

 mommomo 2009/02/25 12:34
ホクロ...1mm・1万円とか言われてたけど~。
私の最大級のそれは、いったいいくらかかるのでしょう。

癌化するとイヤだよねぇ。
あれっ??...どこにあったっけ、はりちゃん???
flo 2009/02/24 10:02
二駅、どちらの路線を選ぼうかな・・・

オネ~マンなんだ~。
気さくでいいのかもぉ~。

どこの耳鼻科ですか~?行ってみようかな。
 mommomo 2009/02/25 12:35
眼科だよ~♪
ショッピングモールにあるので、ちょっといいです。...何が??(爆)

あんまり優しすぎるのも、気持ち悪いですぅ^^;。
きこたん 2009/02/24 12:34
最近普通に「カマ」っぽい人多いよねー♪
解禁になったんじゃないの・・・?
「オネエマン」さん達のおかげで・・(ΦωΦ) ブブッ

そして私は、ますます「男らしく」なってきましたー☆
肩幅ガッチリw大胸筋も旦那よりあります( ̄ー ̄)ゞ フフのフッ
 mommomo 2009/02/25 12:36
全く、ウチの旦那もヘナヘナしててさぁ!!

あはは~♪
その方が、上手くいくんだよ、きっと^^。
浜ジョー 2009/02/24 16:19
(*'▽'*)わぁ♪

私も昨日は調子こいて、飲み過ぎました。ε=Σ( ̄ )ハァー
 mommomo 2009/02/25 12:38
毎日、食べ過ぎてますが...。何か^^;。

何とかなんな~ぃ!!
買わなきゃいいんだけど...さ。
きのっち 2009/02/24 16:22
「高カロリー食・どか食い間食」私の得意分野ですぞ!
ついにmomoさんもこっちの領域に足を踏み入れた?(笑)
 mommomo 2009/02/25 12:40
ずっと、居ますが...その領域に。

脱出するには、ど~したらいいと思う??

あっ、聞く人、間違った。(爆)
mommomo 2009/02/24 16:46
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   ただいま~♪
   
   ふた駅、5000歩ちょいでした。
   帰りは、電車に乗って、横浜をブラブラしてきました。

   いっぱい歩いて、気分は爽快!! 
   ヒールのブーツ。足がしんでま~す♪

   さっ、珈琲飲んで、頑張りま~す。.....何故か、テンション高いです。
                          (○゚ε^○) ぷぷぷーー

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buri 2009/02/24 17:33

すごいっ、5000歩って5キロ近くあるってことだよね。

おれもピザ食べに行くときは、奥さんと二人で3駅を往復歩くよ!

バカ言ってあちこち冷やかしながらだからウォーキングって感じじゃないけどね~
 mommomo 2009/02/25 12:41
5000じゃ、そんなにいかないよ、きっと。

えっ??...ブリたん、歩幅、どんだけあんの~???
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