降～参っ!!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>降～参っ!!
09年02月23日（月）

降～参っ!!
< 0-6☆2000 　｜　最強の... >
降～参っ!! 画像1 降～参っ!! 画像2



まぁ、いろんなマスクが、あるもんだ。　洗って使います。

http://www.mas34.com/mask/index.html

　　　でも、どこも、入荷未定じゃん。　(→o←)ゞ

　　　　　

　　　　　あぁ～、しかし、やっぱり、それでも、何でも...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出なきゃ、よかった.....。(+_;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、何故にあんなに揚げたのか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天ぷら。（TωT）ブヒー


※　これは、ママのコーラ!!...だから。


※　今日も、1000円だよ、映画^^。　いっちゃう～ぅ??♪
　　
　　まっ、私のレベルじゃぁ、我が家の地下室のスクリーンで十分なんだけどさ。(爆)


　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　【朝食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　果物・イモ類...1 　野菜...ok　脂質...1
　　　　　　　　【間食】　　

　　　　　　　　【昼食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　果物・イモ類...1 　野菜...ok　脂質...1
　　　　　　　　【間食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　果物・イモ類...1 　脂質...1

　　　　　　　　【夕食】　　たんぱく質...2 　糖質...0 　果物・イモ類...1 　野菜...ok　脂質...1
　　　　　　　　【間食】　　糖質...1
　　　　　　
　　　　　　　　【TOTAL】　たんぱく質･6(5)　糖質･3(4)　果物・イモ類･3(3)　野菜･たくさん(ok)　脂質･3(3)

　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=　　


　　
【記録グラフ】
万歩計
5723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 181 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
シウマイ（1人前） 30 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
かに玉（1人前） 145 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ロングソーセージパン（1人前） 450 kcal
天ぷら（5人前） 629 kcal
13時
マックフルーリー（1人前） 367 kcal
15時
コストコ・ポテトチップス（1人前） 200 kcal
19時
鮭のマリネ（1人前） 300 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
22時
お菓子（3人前） 300 kcal
  3100 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/02/23 07:16 
momoちゃん　おっはよう。
マスクはこの時期、必須アイテムな人いっぱいいるものね。
でも、今日は雨降り。花粉も一休みかな。
色々な具材を揚げたくなっちゃうよね。天ぷらって！！
で？　みんな消費しましたかヽ(^。^)ノ
 mommomo 2009/02/23 09:29 
おかげさまで。
1万歩以上歩いたのに、水の泡　。。。

大皿2枚、何も残ってませんが...。
ちなみに食したのは、超高齢者とアホガキ、中年夫婦の4人ですが...何か。(爆)
浜ジョー 2009/02/23 08:50 
地下室のスクリーン・・・
やっぱ、偽！セレブ～～～？　[壁|_-)ﾁﾗｯ
 mommomo 2009/02/23 09:25 
全景は、映せない...。偽!セレブ～～～☆旦那の部屋、だから～。

汚ねっ.....。　(￣Θ￣;) ムゥー
mommomo 2009/02/23 09:34 
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

　　あぁ～っ!!　やっちまっただぁ～!!
　　千尋さんのコメ返し、失敗して書き直そうと...、紗～たんの、消しちまっただぁ～!!!
　　今日は、昨日の後遺症で目が～...。おまけに酷い乱視で...必死に弁明^^;。

　　まじ、すいません!!　m(_"_)m ペコペコ

----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
はりそん705 2009/02/23 09:39 
さすがセレブです。

地下室があるということは、核シェルターもあったり
して。ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
 mommomo 2009/02/23 15:34 
偽ですから～^^;。（＞ｙ＜） ぶっ！？

まっ、そこまで人生固執してません...ってか。(爆)
きこたん 2009/02/23 11:21 
マスク高いっ！！
でも、毎日３枚使い捨てより安いのかな・・・？

ウチも地下室あるよー♪あ！アレって床下収納庫っちゅうのか・・？
 mommomo 2009/02/23 15:36 
1日の中で、ちゃんと取り替えるの～??

旦那さん、1度あげたら、次をもらいにこない。何故...??

はぁ～...。
使い捨てかと思ったけど...って、さすが偽セレブの旦那だ～!!
スイング14 2009/02/23 14:08 
さすがセレブです！
また消したか・・・・ｲﾋﾋﾋﾋ･･
 mommomo 2009/02/23 15:37 
確認ってのをしないかねぇ。
我ながら、あきれてます^^;。

まっ、ここの住人は、気持ちが大きいから～♪　（*＾▽＾*） ニョホホ～
きのっち 2009/02/23 16:00 
おおー地下室！！セレブーーーー！(≧∇≦)b

マスク、本当は使い捨てのやつを２日使う私って･･･(^^ゞ
 mommomo 2009/02/23 20:04 
02ちゃんも言ってたけど、何か新しいこと始めると、こんなふうになるよね。
何だべか～^^。

ここは、3階建てダメなんだ。低層云々...みたいで。

地下の建築費、坪単価2倍です。
多分、最後は逃げます。

いかがですか??(爆)
ケロケロママ 2009/02/23 23:12 
セレブリティ♪
http://www.youtube.com/watch?v=hxGsUGo00x8
地下室にホームシアター、まさにセレブ！
さっすがです。
 mommomo 2009/02/24 06:41 
いえいえ、「偽」が付きますから～。

是非、次は、『地球の歩き方』で^^。
deppara47 2009/02/24 00:19 
私もマスクは、ウォーキング用、バイク用、いろいろ使い分けてます。

あちこちから、イラスト頼まれて描いてます。
次の仕事が終われば取り掛かれそうです。(^O^)／
 mommomo 2009/02/24 06:41 
もっ、ホントすいません。　m(_"_)m ペコペコ

最後の最後で、結構ですよ～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE