ついに(笑)１０ヶ月目60.8kg→43.9kg －16.9kg【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

ついに(笑)１０ヶ月目60.8kg→43.9kg －16.9kg
< ９ヶ月と３０日目 　｜　１０ヶ月と１日目 >
ついに１０ヶ月目！
でも体調が優れない↓昨日熱が出てしんどかったぁぁぁ↓↓↓今は復帰したけど・・・・(^^ゞ
やっぱり旅の疲れなのか・・・・なぁ？
今日の体重が怖い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

やっぱりむくんでるしお腹パンパンだし重かった・・・凹
この足のだるさなんなんだろー↓明日くらいには治るかなーーーー^^;　治って欲しい。でもまー熱が１日で下がっただけでもヨシとしなきゃね☆

【記録グラフ】
筋肉量
39.2
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1160kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
68.7%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
100%ぶどうジュース１口（1人前） 10 kcal
7時
食パン（1人前） 158 kcal
リンゴジャム＆シナモン（1人前） 30 kcal
チキンスープ（1人前） 33 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
白菜としめじの味噌汁（1人前） 26.2 kcal
切干大根 （1人前） 25.6 kcal
ヘルシオ焼メンチカツ（1人前） 162 kcal
付け合せ野菜（1人前） 33 kcal
すなずり（1人前） 35 kcal
19時
キムチ鍋＆フォー（1人前） 322 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1249 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/02/24 20:38 
おめでとう！！そしてお帰り♪
たしか10ヶ月だと思い、一言だけいれにきたよ。
まだ仕事中なので、週末コメントしにきまーす。
ちなみに私、アレが超長くて体調最悪だよぉ（涙）
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