連日雨です。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

連日雨です。
< 体内カレンダーの効... 　｜　今日は晴れ！ >
予報どおりの雨。
ジョギングは休み。
予定では午前スイミングだったが中止。
今日は、家で出来る事をしょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
小松菜和え物（1人前） 13.4 kcal
豆腐（1人前） 57.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
班家名品 トッポギ（1人前） 294 kcal
牛もも･野菜（1人前） 205 kcal
あさりみそしる（1人前） 37 kcal
21時
御飯（1人前） 168 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 225 kcal
ブロッコリーからしあえ（1人前） 19.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 69.5 kcal
赤カブ和え（1人前） 7.3 kcal
ひじき煮（1人前） 37.2 kcal
  1565 kcal
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コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/25 15:03 
こっちもお昼前は雨降ってたけど、今はもうお日さまが出てきてるぉー☆　・・・買い物行ったのは午前中だから、午前中にやんでてくれたら良かったんだけどね・・・。＾＾；
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/25 18:00 
こっちも今は止んでいます。
明日は青空が？？
お散歩兼ねての買い物　胎児にもいいですね！
私は家から1歩も出ずでした・・・
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