体内カレンダーの効用。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

体内カレンダーの効用。
< ２月　今週で終わり... 　｜　連日雨です。 >
今朝のTVで知った。
体内時計はよく聞くけど・・・
その人に快適な季節環境を作ると
体調が良くなり治療効果をあげているらしい。

要するに人間に備わった機能を変えない生活が
健康につながるとか。
【記録グラフ】
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
青菜・卵煮（1人前） 77.6 kcal
豆腐（1人前） 54.4 kcal
人参ジュース（1人前） 2.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
あさりミルクスープ（1人前） 121 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 53.2 kcal
春菊からし和え（1人前） 15.4 kcal
切干大根煮（1人前） 41.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛肉のたたき（1人前） 130 kcal
サラダ（1人前） 39.4 kcal
大根鶏肉煮（1人前） 113 kcal
  1369 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/02/24 13:21 
私も朝のニュースで見ました。
なるほど！！！って思いました。(#^.^#)
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/24 16:13 
1^2回の狂いなら修正できても度重なると修正不可能に・・・
1日1日は体内時計に従って、季節は体内カレンダーに従ってですね。
Mogart 2009/02/24 21:49 
番組は見てませんけど・・・
私の1年の体内カレンダーは1月、3月、4月、5月、5月、6月、8月、9月、9月、10月、10月、11月で
曜日日、日、火、火、水、金、金、日です。だったらいいなあ。
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/24 22:07 
後少しでお好みのカレンダーになりますね！
7月飛ばして8月？アツイのがお好きなんですか？
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