駒込養老で一杯やってく【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

駒込養老で一杯やってく
< 朝の電車混みすぎ 　｜　じゅんころを見送り... >
会社終わってクイズやったりして時間つぶし、駒込へ。
じゅんころが飲み行きたいというので養老の瀧に入る。
白子、まぐろぶつ、ほっけ味噌焼き、なんこつから揚げ、レバー煮、などを食べる。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
COCO'S フレンチトースト（0.8人前） 461 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（2人前） 0 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 387 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.8人前） 114 kcal
20時
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
しらこポン酢（0.5人前） 17.8 kcal
マグロの刺身（0.6人前） 60 kcal
養老の瀧 なんこつから揚げ（0.6人前） 78.6 kcal
養老の瀧 たこチヂミ（0.6人前） 99 kcal
養老の瀧 ハーブ鶏レバー煮（1人前） 116 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
ローソン アメリカンドッグ（1人前） 240 kcal
  2396 kcal
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