午後は幕張【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

午後は幕張
< 若干二日酔い？ 　｜　にゃんころを見送り >
昼に食べようとしたアメリカンドッグを銀の鈴で落としたが何事もなかったように食べた

幕張でAOUショー

いつもよりは人に声かけたけど、やはり半分くらいは見ないふりして帰る。

自閉症

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
13時
日本ハム アメリカンドッグ（1.2人前） 236 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
山崎製パン ランチパック 明太ポテト（1人前） 132 kcal
14時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M)（1人前） 12 kcal
20時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
21時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
  2399 kcal
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