掃除三昧【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

掃除三昧
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花粉を排除すべく

西友→イイダで買い物し、チャリでぶらぶら

帰ってきてアイロンかけ、部屋の片付け

コーヒーで一息入れる

夜はじゅんころのPCが壊れたらしいのでひとっ走り（直らなかったけど）

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
9km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ざるそば（1.7人前） 506 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1417 kcal
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