夜はくそと例の件で和民で飲む【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

夜はくそと例の件で和民で飲む
< 江北橋から駒込へ 　｜　二日酔い >
飲んでそのあとくその家へ
PS3の謎の車ゲーをひたすらやる。
あとスケボーゲーム。
ろんぴーがすきそうなの。
焼酎を飲み、プリングルスのロング缶をほとんど一人で食ってしまい
成人の一日の摂取量並みのカロリーを採ってしまった。

こたつで座椅子で就寝。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
3669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　ワンタン（1人前） 93 kcal
19時
広島風お好み焼（1人前） 663 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
イカのしょうが焼き（0.6人前） 116 kcal
22時
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 925 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
  3669 kcal
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