148日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

148日目
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【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
雪降って寒い

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
14時
深川めし（1人前） 268 kcal
16時
なとり いかフライ（0.2人前） 66.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
うどんすき（2人前） 1247 kcal
  2054 kcal
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