147日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

147日目
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【今日のできごと】
ジムは休み
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
うずら（2人前） 36.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
そば（2人前） 595 kcal
15時
CGC 揚げもち（0.5人前） 276 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.7人前） 109 kcal
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 177 kcal
  1777 kcal
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