09/02/27【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/02/27

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【記録グラフ】

食事の記録
4117kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
りんご（1人前）	91.8	kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前）	75	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
11時
ブルボンアルフォート（0.2人前）	69	kcal
12時
黒ご飯小盛（1人前）	183	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
照焼チキン（1人前）	320	kcal
15時
ミルクチョコレート（0.6人前）	267	kcal
20時
デニーズ生ビールジョッキ（5人前）	815	kcal
餃子（2人前）	764	kcal
エビチリ（1人前）	195	kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
23時
デニーズ生ビールジョッキ（3人前）	489	kcal
ウインナーソーセージ（5人前）	321	kcal
	4117	kcal
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