no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
430回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ほっけ（0.5人前） 64.7 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
大根のみそ汁（1人前） 42.5 kcal
煮物（1人前） 54 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（1人前） 463 kcal
サラダ（1人前） 23.9 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
モヤシ炒め（0.5人前） 6.1 kcal
肉じゃが（1人前） 247 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
21時
米酢（1人前） 7.4 kcal
  1522 kcal
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