筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

筋トレ
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I didn't feel better today.
My work made little way.
I ate dinner at cafeteria in my office.
But I didn't go back to work, I went home soon.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 402 kcal
14時
明治製菓 ホルン（1人前） 294 kcal
15時
せんべい（1人前） --- kcal
18時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
22時
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2044 kcal
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