no title【小徹さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　大根おろし カップ麺

【間食】

【晩ごはん】 ポークウインナーかぼちゃの煮物　麻婆豆腐　ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
21時
鎌倉ハム ポークウインナー（1人前） 197 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2335 kcal
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