no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日(月)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ マンゴープリン コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭 玉子焼き トマト 饅頭
【間食】 カロリーメイト
【晩ごはん】 まぐろステーキ ビール
【体重・体脂肪率】 55.1kg 13.8%


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