no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

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【朝ごはん】
362.5kcal
【昼ごはん】
216kcal
【間食】
26.5kcal
【晩ごはん】
343.7kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
ヨークマート いわしピリ辛甘露煮（0.2人前） 54 kcal
鮭　生姜漬け（1人前） 90.7 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ヨークマート いわしピリ辛甘露煮（0.2人前） 54 kcal
ねぎからし（0.2人前） 11 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（1人前） 26.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭　生姜漬け（0.4人前） 36.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨークマート いわしピリ辛甘露煮 （0.2人前） 54 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  949 kcal
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