no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【朝ごはん】
378.8kcal
【昼ごはん】
510.5kcal
【晩ごはん】
537.4kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ(ベーコン入り)（0.4人前） 98.7 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（1人前） 14 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ねぎからし（0.1人前） 5.5 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.8人前） 354 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉炒め物（ニンニクの芽入り）（0.3人前） 284 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1427 kcal
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