090316【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

090316
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【記録グラフ】
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 153 kcal
ささみソテー（1人前） 75.6 kcal
炒り卵（1人前） 88 kcal
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
いり卵（1人前） 88.7 kcal
ささみソテー（1人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 41.3 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
21時
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
カレーライス（1人前） 659 kcal
  1934 kcal
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