増薬【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

増薬
< 夕方不調 　｜　肩の凝りが異常 >
【今日の調子】
夕方不安。
クリニックはカウンセリングすすめられた。
そこまで重症っぽい。
何年単位での事でどれくらいかかるかはわからんらしい。
鬱なわー。

【今日のできごと】
クリニック行った。
帰りにスタバ。
めっちゃ人多かったで。
キャラメルフラペチーノ。やっぱめっちゃうまい。
春じゃけん新メニューでイチゴのフぺチーノっていうの出とったけど
カロリー高そうで止めた。
薬ルボックス５０一日で１００mに増やすことになった。
またちょっと戻った。
ちくしょ。

【不安に感じたこと】
鬱ー。超鬱ー。

【気をつけたこと】
薬ちゃんと飲む。
間食せんように。

【今日の感想】
超鬱ーっていえるくらいの鬱な感じ。
【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルフラペチーノ トール（1人前） 313 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1433 kcal
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