まーの助さん
最新の記録ノート
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09年03月17日（火）
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【朝ごはん 7:30】
ナイシトール 4粒
トースト 1.5枚
マミー ｺｯﾌﾟ1杯
【休憩 11:20】
アイスレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【昼ごはん 12:15】
ナイシトール 4粒
お弁当
-白飯
-ホウレン草たまご
-ツナ
-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）
【休憩 16:20】
午後のミルク紅茶 1缶
【間食 19:00】
すっぱムーチョ
【晩ごはん 20:30】
スープ春雨
【体重測定 23:30】
【今日の感想】
今日は「家庭の医学」でメタボリック特集だった。
絶対、私もヤバイ。
40歳までに何とかこのお腹の脂肪減らさなくちゃ。
と思いながら、間食がやめられない。。。
意志が弱すぎる。がんばれ！
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