090318【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

090318
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【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 83.9 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
焼きサバ（1人前） 122 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
みそ汁（1人前） 89.2 kcal
  1514 kcal
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