090319【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

090319
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【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 53.7 kcal
19時
大豆（1人前） 90 kcal
水割り（2人前） 206 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
  1887 kcal
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