フヒヒw【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日(火)

フヒヒw

< すねサポ  | no title >
フヒヒw 画像1
0:30
6:40
いちお床に就いてたけど、ぜんぜん眠れず。
きんにくはあしたふえる予定。

【朝ごはん】バナナ2ほん7:00
      ミニレタスサイコロステーキどん7:30

【昼ごはん】ステーキハウス蜂のホットドッグ
      ほろ苦キャラメル&ホイップロール コーヒー

【間食】トップバリュ大豆バーカカオ しょうが紅茶

【晩ごはん】鯛の潮汁 ほたてといかともやしのねぎ塩焼
      ゆでキャベツ ごはん 納豆ひとくち
      しそわかめ明太子ふりかけ 

【きょうの運動】(min.)
・ウォーク(10+30+10)

【今日の感想】
・きのうのおけいこ…
 なんやなんや、舞い上がって「すねサポ」持って
 行ったが、出すタイミングがわからず
 未使用のまま持って帰ってきてしまったぞ!
 みんな〜買ってこいよ〜 話題にも上らんし…
 先生も忘れてるんじゃないやろか…

 んま、見学者も数人いらしたから〜? <半疑問形
 やっぱ あんま出来すぎるとこ見せても〜? <半疑問形
 ビビって入ってこんかもしれんやん? <半疑問形
   …なんて言ってみたりして…↓↓
   (少しホッとしている自分がいます)

 ※わたくし
  間合いとる練習&ゆっくり約束組手で
  足がふるえるびびりです…(爆)

 そのうち克服するぞ!  そのうち!

 きょうは左拳がちょっといたい〜〜(泣)
 コピペの「ぺ」のときが痛いよぅ〜しくしく


・昼休みの間、会社のどこかから、拍手や歓声が
 聞こえていた。WBC勝ってるのかな?




[寒かろ]
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

近所の公園では、もうお花見!
すごい人出!
(写真…見えないなぁ…)

いくら桜が咲いたからって、

いくらなんでも寒いでしょう〜…

みなさんお身体を冷やさないように気をつけてぇ〜

【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
350リットル
ピークフロー L/min.(リットル) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1050kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
8651歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kowka 2009/03/24 15:49
日本勝ったよぉ!!!!!!!!!
すっごい試合でしたとさ。プ

お稽古…空手の?
飛び蹴りするのに、ひざサポいるんだねぇ…
すごいやッw
 saba 2009/03/25 17:14
飛び蹴り……あこがれですわ〜〜

今は、ふつう〜にミット蹴るだけで
たくさんダメ出しもらいますからねェ…フゥ

なんか、ミット蹴るのと、動く相手を蹴るのでは
感覚がまったく違うそうなので…
経験したい☆

いつかできるようになるのかなぁ!?
還暦くらい?
芽多忙鰻太郎 2009/03/25 11:29
おおっ! 早くも夜桜画像だ! う~~ん、写真がブレなかったらもっと良かったでんなー・・。
お花見とはいえ、この時期に夜に外で酒飲むのはさすがにまだまだ寒かろうにね。。。
 saba 2009/03/25 17:18
ごめんなさいぃ〜〜;
夜景モードにしたら、めっちゃシャッター速度が遅いの!

ご近所の方もこの写真のところでお花見やってたらしく、
オットのおとんとおかんが、その誘いを断るのが
大変だったと言ってました。。。

そのご近所さんはまた来月にもやるらしい。
好きな人は好きですなぁ…;
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