no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
22178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
12時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
ピラフ（0.2人前） 117 kcal
清酒（本醸造）（0.2人前） 38.5 kcal
20時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
サーモンマリネ（0.1人前） 18.5 kcal
23時
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
  2205 kcal
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