no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
19時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
21時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1844 kcal
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