no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
DHC 穀（1人前） 94 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
カトキチ 切り干し大根（1人前） 16 kcal
19時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
20時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
21時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2698 kcal
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