no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 旨み豊かな完熟トマト リゾット（1人前） 247 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
無添加 黒豆（1人前） 85.2 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
イチゴ（0.8人前） 27.2 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
スモークレバー（0.5人前） 49.5 kcal
22時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（2人前） 364 kcal
  3055 kcal
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