Salyuとマーリーの金曜日【まめ117さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

Salyuとマーリーの金曜日
< 送り出してもらった... 　｜　雨の買出しと鍋デー... >
Salyuとマーリーの金曜日 画像1 Salyuとマーリーの金曜日 画像2
9～？品目

【朝・昼兼用】
食パン1枚、目玉焼き、ウインナー2本、ブロッコリー、カリフラワー、人参、麦茶

【間食】
なし

【晩ごはん】 外食
オムライス（カレー）

【夜食】 外食
すき家の高菜マヨ牛丼を４～５口もろた

【今日の感想】
さりゅがよかった。それに尽きる。

【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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