no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
23096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　（1人前） 194 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1923 kcal
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