春の味、豆ごはん。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日(木)

春の味、豆ごはん。

< 原因は動物性タンパ...  | 歯垢除去、三回目。 >
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、練乳ヨーグルト、味噌汁残り、焼き餅

【間食】ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】ごはん、キビナゴ南蛮残り、ポテトサラダ(ジャガイモ、ニンジン、キュウリ、玉ネギ、ツナ、トマト)、焼きたらこ、レトルトボルシチ 、牛乳

【間食】

【晩ごはん】 豆ごはん、カツ煮(とんかつ、玉ネギ、卵)、ポテトサラダ、味噌汁(スナップエンドウ、エノキ、ワカメ)、酢大豆、山川漬け

【夜食】

【今日の感想】

あたたたたかい。

    ◇    ◆    ◇

今朝は痒くない。
ちっとも。
クシャミも出ない。
ノドも痒くない。

今夜はとんかつのカツ煮だが、カツは二切れだけで玉ネギばっかり。
でも玉子とじにしたから、動物性タンパク質には変わりないか。

明日の朝が楽しみ。



【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/04/10 18:25
カツ煮…ごックン。

すごくお腹が空いて来ました。
しかもとても眠いです。
昨夜2時まで寝られなかったせい????
明日は爆睡します。久々に何もない。

やっと休めます。

あ!お墓参りしないとなぁー。
あと皮膚科へ行かないと。
(本当は3月上旬に行かなきゃいけなかったのに…。)
引越したら遠くなっちゃった。。。(^^ゞ
劇混みだと思うので、終わる間際に行きます。(^_-)-☆
 yukatroll 2009/04/11 11:52
おはようございます。

いいお天気が続いていますね。
皮膚科には行けましたか。
お墓参りは大丈夫、ついこの前いったばかりじゃないですか。
あんまり忙しいと、お父さんのほうが心配して見に来るよ。
ア太郎の父ちゃんみたく。
アハハハ。

まだまだ先は長いです。
引越しは物理的に身体を動かすから、非常に疲れます。
また、環境も変わるのでビミョーにストレスもかかり疲れます。
それじゃなくても春は疲れる。
寝てください。
頼みます。
フフフフ。
スイング14 2009/04/11 11:28
オッシゃーーー!うちも今晩豆ご飯~~o(*^▽^*)o~♪

今日も快晴!
春だから?とにかく眠いzzzz.....
 yukatroll 2009/04/11 11:55
おはようございます。

オッシャーーーーー!うちも今晩サクラおこわじゃ~~~!
フフフフ。

いいお天気ですね。
わたしは眠いの卒業しました。
…ウソ。
今から春の大掃除の計画を練ります。
練って、練って、こねくり回して、やらなかったりして…
あはははは。
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