no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
フジパン イングリッシュマフィン（0.5人前） 89 kcal
サラダ（1人前） 123 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
13時
豆乳（無調整）（1人前） 159 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
はるさめ（1人前） 29.8 kcal
文旦（0.3人前） 114 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
18時
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
木綿豆腐（0.6人前） 86.4 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
えび（1人前） 34.4 kcal
たこ酢（1人前） 54.4 kcal
デコポン（0.5人前） 0 kcal
  1132 kcal
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