ぐちぐち。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日(月)

ぐちぐち。

< そ・そ・そんなぁ~...  | あめ。 >
ぐちぐち。 画像1 ぐちぐち。 画像2


今日は、モチベーションが上がらない。
私とて、こんな日はある^^。

夕方、母の主治医の話を、施設のスタッフと共に聞きに行く。

彼女には、もう、10年近く振り回されている。
家には、認知症の父。
ど~しようもない息子。
まっ、似たり寄ったりの旦那。

何より、自分の身体も痛んでる。

いつも思うことは、世の中もっと大変な人は、山ほどいる。
私なんか、楽をさせてもらっている方だ...ということ。

でも、時々、よくやってるよ...なんて、思ってもあげる。
じゃなきゃ、続かない。

私は、幸いなことに運転も出来るし、付き合ってくれる愛車もある。
愚痴れる友達もいるし、趣味もある。

そして、ここ^^。


さっ、これだけ吐き出せば、気持ちも上向き。

ハンバーグ焼いて、卵をマヨネーズで和えて、
まずは、稼いでくれる旦那さんに、クロワッサンサンドだ。

後、何かちょちょいと作って、お弁当。
同時に、ジィさんの具だくさん味噌汁!!



天秤座63点だって。

なんのなんの、低空飛行だって、いいじゃな~ぃ^^。

おてんとさん、今日もよろしくね。


※これ、期間限定のティッシュ。
 安くなっていて、大量購入。コレじゃないと、鼻擦り剥けちゃいますから~。


     ps.

     昨日、走っていたら、pinoさんの区の、「〇区ファーマーズマーケット」を発見!!
     4/4 OPEN。 取れ取れのお野菜と、お花。
     
     かわいいプレハブに、駐車台数70台って!!.....さすが、〇区!!! (*^▽^*) ニョホホ~



※散策、さいこー!! 気持ちよかった~♪
 (携帯ですが)どこを撮っても、絵になるねぇ~^^。




【記録グラフ】
万歩計
12894歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 181 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
ジャガイモとソーセージのソテー(0.2人前) 30 kcal
しらすおろし(1人前) 30.6 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
卵のマヨネーズ和え(0.5人前) 40 kcal
11時
タカナシ 低脂肪牛乳(0.5人前) 53 kcal
13時
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
りんごのコンフォート(1人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
珈琲ゼリー(1人前) 50 kcal
16時
チーズのパン(0.2人前) 70 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
ねじりあげぱん(1人前) 350 kcal
ご飯(0.8人前) 132 kcal
カップ麺(小)(1人前) 150 kcal
厚揚げ(0.8人前) 156 kcal
なめ茸(1人前) 10 kcal
鯖の味噌煮(0.3人前) 168 kcal
22時
アイスクリーム(0.5人前) 152 kcal
パン(0.5人前) 250 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/04/13 07:02
momoちゃん 毎日御苦労さまです。
ご両親の面倒をみていて本当に大変だと思います。
なのにmomoちゃんパワーで前向きに突き進む!! 
私も今はまだ大丈夫だけど、いつ介護の世界に・・と思うこともしばしば。
ここで、いっぱいいっぱい発散して。。
天秤座63点ね。 はい、今日は少しおとなしくしてますか(^_^;)
 mommomo 2009/04/13 07:15
いろんな方にお世話になって、ホントはグチなんか言ってられないんだよね。
有り難いです。

これも、生活の一部。
上手に取り込んで^^。

いやっ、仕事しながらお母さんの千尋ちゃんは、凄い!!
今日も、頑張ってね~♪
きこたん 2009/04/13 09:22
もう体重どーのこーの言ってる場合ではなく!
まずは倒れないようにして下さいね^^;

 mommomo 2009/04/14 17:49
以前のようにも、張り付いて??いなくていいので、体力は温存出来る^^。

やっぱ、ハードなのは、ハートだべ。 プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
はりそん705 2009/04/13 09:29
お早うございます。

“プレミアムしっとり”なんですね。
私も買おう!!!!
今のところ鼻水出ないけど、先は分からないですものね。

体に気を付けて、気分転換を上手にしてくださーい。(^_-)-☆
 mommomo 2009/04/14 17:50
何年も繰り返してたら、慣れっちゅうもんも生まれてくるんだけど、
なかなか、壁が厚くて...。(+_;)
mommomo 2009/04/13 10:58
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  ↑↑ありがとねぇ~^^。もぅ、絶好調だよ~♪ (@@;;;) 
   
  ほれほれ、おてんとさんも味方してくれた。

  ひと通り家事を終えたので、山手・元町散策、行ってきま~す^^。(^u^)プププ~

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flo 2009/04/13 12:33
あれ~私の住んでる田舎町にそんなものが??
ち~っとも知らなかった・・・。

昨日は夫が野菜の苗を買いに行ったら、すごい人だったって。
時期ですからね~。

親のことは、自分より大変な人がいる・・・って思っていたって
最中 となるわけですから、疲れますよね・・・よくわかりますよ~。



 mommomo 2009/04/14 17:52
分かって貰える人がいるということだけで、随分と楽になります^^。

畑もあるの??
さすが、〇区!! (^ー^* ) フフフフ
浜ジョー 2009/04/13 13:01
私と一緒で立ち直りも早い? ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
 mommomo 2009/04/14 17:53
立ち上がったそばから、足すくわれますから~!! (TωT)ブヒー
きのっち 2009/04/13 16:38
良い天気ですねー♪♪\(^0^)/

私も自分自身を褒めまくってテンション上げてますよー♪

「イヨッ 主婦の鑑!!」
「いつでもお嫁に行けるわよぉ~♡」

これで絶好調~!! (≧ω≦)b(爆)
 mommomo 2009/04/14 17:54
早く、ホントの主婦になりましょう~^^。

報告、楽しみにしてますからね。
audrey 2009/04/13 16:39
親を施設に預けっぱなしの私には、『偉い!』としか
言い様がありません。

無理をしない程度に、まず、自分の事を一番に考えてくださいね。

我が家も、ようやく日が差してきました☆
 mommomo 2009/04/14 17:55
いい状態なら、施設でお願いするにも、まだ...。

ウチなんか、もぅ。。。(-゛-メ) ヒクヒク
さのっちょ 2009/04/13 23:40
うちのばっちゃん、まだ、頭もしっかりしてて健康。。。。
健康でいられるばっちゃんには、感謝ですね。。。
健康だから、昼間はのんびりと、PCの前に座れるから。。
 mommomo 2009/04/14 17:56
そうそう、うるさいぐらいが、ちょうどいいんだよ。

手がかからないのが、一番!!
杏チャン 2009/04/14 02:27
ぐちぐち・・言わないと便秘になっちゃいます。私はしょちゅうグチグチですww
それで、元気になれば、♪♫
私も昨年9月まで旦那の父の介護をしていました、終わりましたが・・・
momo.ポリンさんと違って期間は短かかったのですが、やはり大変でした。
私自身の体も良くなかったし、仕事も辞めたりで・・・
でも終わってみると、自分で言うのもなんだけど、良くやったなって・・
悲しみがないと言えば嘘だけど、後悔がなかったです。
ストレスがたまらないよう~自分を褒めてね♡
 mommomo 2009/04/14 17:59
そうでしたかぁ。大変でしたね。

自分の家族の事もあるし、もちろん自分の事も...。
犠牲もありますね。

でも、みんな引っくるめて、「今を生きる!!」ですから^^。
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