no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（0.7人前） 350 kcal
19時
パイナップル（1人前） 28.1 kcal
餅（1人前） 94 kcal
ミネストローネ（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（0.5人前） 13.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
トップバリュ ヤサイジュース（1人前） 39.6 kcal
  1198 kcal
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