no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
肉じゃが（1人前） 190 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
15時
肉まん（1人前） 201 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.3人前） 126 kcal
21時
きつねうどん（1人前） 312 kcal
天丼（1人前） 680 kcal
22時
ヤマザキナビスコ ビスケット　ビッツサンド　レモンクリーム（1人前） 261 kcal
  2211 kcal
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