no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
紀文 豆乳（1.4人前） 79.8 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（0.6人前） 23.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
五目鶏めし（0.6人前） 301 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
肉じゃが（1人前） 190 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コンソメスープ（1人前） 12.8 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1405 kcal
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