no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
紀文 豆乳（1.3人前） 74.1 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
パン（1人前） 172 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
19時
ご飯（1人前） 252 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
  2219 kcal
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