no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 202 kcal
筑前煮（1人前） 138 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ミネストローネ（1人前） 102 kcal
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
タルト（0.5人前） 87.9 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 202 kcal
筑前煮（1人前） 138 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1416 kcal
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