no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1129kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
すし（1人前） 513 kcal
ミネストローネ（0.6人前） 63.3 kcal
肉じゃが（1人前） 190 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 45.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ヒラメの刺身（0.5人前） 49.6 kcal
農協 大学いも(冷凍食品)（1人前） 72.5 kcal
温野菜サラダ（1人前） 119 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
  1772 kcal
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