no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
ご飯（2人前） 403 kcal
キャベツさっと煮（2人前） 325 kcal
ほうれん草の白和え（2人前） 218 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 229 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
筑前煮（1人前） 138 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
  1768 kcal
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