no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（0.4人前） 87.2 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
13時
エスビー カレーハーフ　ルウ（1人前） 48 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
キノコカレーライス（2人前） 818 kcal
パイナップル（1人前） 28.1 kcal
19時
エスビー カレーハーフ　ルウ（1人前） 48 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
  1389 kcal
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