酢☆(TωT)ブター【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日(日)

酢☆(TωT)ブター

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酢☆(TωT)ブター 画像1 酢☆(TωT)ブター 画像2



夕食は酢豚。

お肉屋さんで、豚肉ブロック500g強を買う。
だいたいここで、失敗だよな。

買いすぎだし...。 (→o←)ゞ アチャー


案の定、お肉ゴロゴロというか、ほぼ、お肉。(笑)


また、この甘酸っぱい揚げたお肉は、何故にこう美味しいのか~。



やっちゃったよ~っ!!!



ん??.....でも、体重落ちてるってことは、豚肉効果???  (@@;;;) はて?
http://www.dietfoodsmeikan.com/meat/butaniku.htm


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では、少しここで友達との約束を、整理してみましょう。
     
     ◎ 夜9時以降は、食べない。(8時を9時にまけてもらった??)
     ◎ 1日、1500kcal、そして、1万歩歩く。または、見合った運動をする。
  
               あれ~っっっ??.....(^u^)プププ~

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★お馴染みの湘南だぁ。
http://asahi.co.jp/shizen/


※写真1は、イメージです。

※写真2、こんな所で、習ってみた~ぃ♫
http://www.ukulelestudio.jp/





【記録グラフ】
万歩計
3283歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜&ベジ(1人前) 70 kcal
8時
カニ雑炊(1人前) 300 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
パスコ チョコチップメロンパン(0.2人前) 87.6 kcal
10時
お菓子(2人前) 200 kcal
13時
肉入り山菜蕎麦(1人前) 500 kcal
チョコチップメロンパン(0.3人前) 135 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト(1人前) 86 kcal
19時
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
鰻の蒲焼き(0.2人前) 101 kcal
コロッケ(0.2人前) 57.5 kcal
ほうれん草のゴマ和え(1人前) 51.1 kcal
20時
炊き込みおこわ(1人前) 250 kcal
  2029 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/04/19 07:11
甘酸っぱいお肉。私も大好き♡
酢豚を作ると、みんな肉をつつくよね!!
でも・・500gはすごいかも?!(@_@;)
 mommomo 2009/04/19 07:20
今日は早いね。
お天気もいいし、家事だよねぇ~^^。

揚げ終えるまでに、3回もかかっちまった!!
これで、カロリー消費した??.....んな、バカな。
きこたん 2009/04/19 08:04
うん!500gはスゴイ!!何人で・・・?^^;

私は玉ねぎやピーマン・・・のお野菜の方が好きかも♪
ところで

酢豚に「パイナップル」許せる派・・・?私は全然OK!
でも、絶対に許せない人の方が多いのは、何故・・・?
 mommomo 2009/04/19 08:07
やっぱ、老人・ガキを入れての4人分では、多いか。がははは。
やっちまったなぁ~っ!!

パイナップルは、違うっしょっ。
奥さん、あれ果物でんがなぁ。
mi★ri 2009/04/19 09:27
え~~~~~パイナポー派ですっ!!
 mommomo 2009/04/19 09:29
え~~~~~、いゃぁぁぁああああぁぁぁぁ~ん。
紗羅月 2009/04/19 11:09
500g。。。5人分は軽くありますかね?
パイナップル美味しいですよね♪
 mommomo 2009/04/19 13:15
今日から~♪...と思ったけど、昼食終えて、もう1500いってます。

とほほ。(8_8) グスグス
もやっとfat 2009/04/19 21:01
 こんばんは!
一日,二日のカロリーオーバーなんて平気平気。夜も寝る2時間前までに食事を終わらせれば大丈夫ですよ。^^);
 mommomo 2009/04/20 06:34
さっ、今日から、もやっとさん目指して??、頑張ります!!
きこたん 2009/04/19 21:13
え・・?じゃもう・・「ご馳走さまーーー!!!」

(ご飯はネ☆・・・酒は「おかわり!!」焼酎ドリンクバー・・・?)
 mommomo 2009/04/20 06:35
いくよ~、妹よ!!

3ヶ月、見ていてください!!!(大見得。(>ε<)ブッ)
ケロケロママ 2009/04/19 22:11
う‥‥美味そう~♡
皿持ってワープしたい~(県境2つ超えて)
 mommomo 2009/04/20 06:36
いやぁ、ケロケロちゃんちでちょうどいいくらいの、量でしたねぇ。

作る人のさじ加減...ですな^^。
はりそん705 2009/04/20 09:05
酢豚☆美味しい。(^_-)-☆
 mommomo 2009/04/21 08:43
(^ー^* ) フフフフ。
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