宿題【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミルルさんのトップページ>記録ノートを見る>宿題
09年04月19日（日）

宿題
< 学食 　｜　航空券 >
【今日のできごと】
宿題
【今日の感想】
宿題に追われる、やりだすと花粉症の薬が効きだし
眠くてしかたがない。
気分をかえて、Hさんの庭をのぞく。
しばらく来ないうち八重のつつじ赤と、白が
咲き、霧島つつじは真紅の花をつけている。
バラは大きなつぼみをもち、今にも破裂しそう。
あやめは倒れてもあでやかな紫の花をもちあげている。
主はいなくても、季節を忘れない、植物。
慰めになる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2031歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
18時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1364 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE