学食【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

学食
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【今日のできごと】
南山の学食
筍を頂く
【今日の感想】
ランチは待ち遠しい。
前期にご一緒した人、
又続けて、同じクラスになった人の
食事は会話が弾む。
３コマの授業が終わると
げそっとしてしまう。くたびれた。
筍の下ごしらえに忙しい。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2215歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
20時
発泡酒（3人前） 473 kcal
  1581 kcal
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