no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日(火)

no title

< 確認して間違える  | no title >
1:30(4:00)
6:10
【朝ごはん】バナナ2ほん
      ベーコン高菜やきちゃんぽん

【昼ごはん】ベーコン高菜やきちゃんぽん
      かしわごはんのおむすび3 粉茶

【間食】コーヒー ヨクモクのクッキー1
<ねむくてねむくて、仕事が進まないけど、
 カラダカラにくると目が覚める。


【晩ごはん】親子そぼろ丼
     (鶏肉・玉葱・ぶなピーの煮込み&炒り卵)
      きゅうりの塩もみ わかめとたまごのスープ


【夜食】

【今日の感想】
・きのうは激しめの稽古の日であったが、筋肉痛は少し。
 だって、アミノバリュー 倍飲んじゃったから…^^;
 粉末1リットル用×5袋入=698円で買ったから
 大事に飲もうと思ったけどついつい。。。

 稽古では、初めて、人間を叩いた!
 最初は、ボディを全部覆う防具をつけた
 指導員の方をボコボコやってたのだけど、
 そのうち「生でたたいてみて♪」ってなって
 喜々としてお願いしたのだけど…
 先生たち、堅っ!!
 ちゃんと拳頭を意識しないとこっちの
 手をいためてしまう〜w

 ていうか、生徒がいっしょけんめ殴っても
 先生たちはびくともしないんだなぁ〜
 と、改めて尊敬しなおした。
 
 ああ、次回がたのしみ!!

 (まだ脛サポは未使用です)





【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
380リットル
ピークフロー L/min.(リットル) のグラフ
万歩計
7270歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
kowka 2009/04/22 06:06
>生でたたいてみて♪

腹筋鍛えてる人って、たまーに
こーゆーことゆーのよねwww
おいら…
酔っ払っている時に、言われて
バチーーーーーーーーーーーンッ!
って
ビンタ食らわしたことがあるけど…

酔った勢いで日ごろのウップンなんて
晴らしてませんよ?けっしてッ!!!
( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 saba 2009/04/22 11:11
晴らしてないの?ねぇほんとに晴らしてないの(笑)!?

いや〜、これ見よがしの人はウザいかもしれないですね〜!
ぴちぴちのシャツ着てる人とか?ねぇ……

でも、先生方はいつも隠してるので、
ムネ筋、さわりて〜〜!! とか思ってたんですよ〜
実際、さわ… って触ったらセクハラじゃないですか…
だからうれしかったですよ。。。
(いや、さわさわしてないよ、グーでゴンゴンしたから…)
芽多忙鰻太郎 2009/04/22 18:26
ごめんなさい、ごめんなさい。。。。 
夏場にピチピチのシャツ着てる人、それはわだすだす。。。(;T_T)

今はお腹おっきいからピチピチのは着てない(着れない)けど。
 saba 2009/04/23 14:37
わしさんは、いいのっ♪(フィギュアみたいだろなぁ〜…妄想…)
上で書いたのは、ちくびがわかる男子のことですから!

きのうね、あゆみたいな妊婦さんがいてね、
かわいくてガン見してしまった!(目があったけど)

わたしは上の子の時はオットのGパン+サスペンダー+
アロハみたいなシャツ、下の子の時はジャンスカが流行って
いたから着てたんだけど、今はかわいいのがあっていいね!
無印とかの妊婦さんのGパンも快適そうで、うらやましく
なっちゃった〜!

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