は！【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

は！
< 食い過ぎ 　｜　携帯変えなきゃあ >
【今日のできごと】
最近，ものを壊すのが上手くなった。
ここを割る，と決めて
「哈！」

最近，ものが軽くなった。
重いものの移動も重心を取って
「哈！」

動きは急に止めない。
勢いは止めず受けて流す。
階段の上り下り，軽い上に疲れない。
重心を傾けて駆け下り，駆け上がり。
階段終わったあともそのまま少し惰性でたたた...速い速い。

攻防一体，何をするにもいっぺんにやる。
動作が早く終わるようになった。
家事も無駄な動作（遊んでる手）がない。速い速い...
【今日の感想】
異常に便利だ功夫...最近，生きているのが楽しい。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
伊藤ハム ラップス　ハム＆チーズ（1人前） 225 kcal
8時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
14時
マルマン きのこごはん弁当（1人前） 468 kcal
18時
サークルK サンクス おにぎり（牛ごぼう仕立て）（1人前） 154 kcal
  1847 kcal
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