no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
doll バナナ（0.9人前） 77.4 kcal
プロテイン（1人前） 35 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
清見オレンジ（1人前） 30 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
味噌汁　（1人前） 29.2 kcal
ごぼうのきんぴら（0.25人前） 46.3 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
牛すじ（1人前） 231 kcal
19時
ごはん　100g（0.4人前） 67.2 kcal
アジなめろう（0.3人前） 50 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 105 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
にくじゃが（1人前） 77.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
  1297 kcal
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