仕事が本格始動【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

仕事が本格始動
< もういい歳なんだけ... 　｜　ストレイテナー福井... >
いよいよ団体の宿泊が本格的にはじまりました。
バタバタと忙しくなってきました。
今日は僕がお泊り当番。
当然、プライベートなどありませぬ。
夜中の１１時になってようやく解放。
でも、やっぱり、こんな一日が、どこか好きです。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ（1人前） 174 kcal
18時
スバル夕食（1人前） 1278 kcal
  1687 kcal
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