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09年04月24日（金）
イケメン効果w |
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< no title
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【朝ごはん】バナナ2ほん
＜ムスメの参観・懇談・委員総会で早退のため
自転車出勤。
【昼ごはん】高菜弁当
・煮物もあげものも入って398！！
【間食】トップバリュ大豆バーアップル
【晩ごはん】ウィダーインゼリープロテイン
アミノバリュー＋にがり
・家用はクリームシチュー。
【夜食】
【今日の感想】
・稽古金曜ver.が5月開始にむけて
無料体験会をやるというので、月曜の人は
本来だめなところをねじこんで参加させてもらった。
女性の指導員について超〜基本から学べて、
勉強になった（月曜組は、割と放任主義のため）。
キックの選手のイケメンにミット持ってもらったり
（これはたまたま横で試合用に練習されていたので^^）、
音楽にあわせてのビクスもあり、
部屋を暗くしてのストレッチもあっておもしろかった。
終了後、月曜では場所の時間制限があるため
なかなかできない、座り込んでのおしゃべりもできて
収穫が多かった〜♪
ただ2人組でのストレッチのとき、左股関節を
ゴギッとやってしまい、傷めた。。。
次までに治るかな？
いや〜、イケメンの顔思い浮かべて
自主トレがんばるぞ。
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| 【記録グラフ】 |
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